Aromaterapi Masajı, bitkisel esansiyel yağların kullanıldığı, hem fiziksel hem de zihinsel rahatlama sağlayan bütünsel bir masaj türüdür. Doğal bitki özlerinden elde edilen uçucu yağların terapötik etkileriyle, vücudun ve zihnin dengelenmesi hedeflenir.

🌿 AROMATERAPİ MASAJI NEDİR?
Bitkisel esansiyel (uçucu) yağların cilde sürülerek ve masaj yoluyla vücuda uygulanmasıdır.

Bu yağlar, lavanta, nane, okaliptüs, portakal, adaçayı gibi çeşitli bitkilerden elde edilir.

Masaj teknikleri klasik masaj veya aromaterapiye özgü yumuşak dokunuşlarla yapılabilir.

Esansiyel yağlar hem cilt yoluyla hem de koklama yoluyla sinir sistemine etki eder.

🛠 NASIL UYGULANIR?
Yağ Seçimi:

Kişinin ihtiyacına göre rahatlatıcı, canlandırıcı veya ağrı kesici özellikte yağlar seçilir.

Uygulama:

Yağlar taşıyıcı yağlarla (badem yağı, jojoba yağı gibi) seyreltilerek cilde sürülür.

Masaj, genellikle hafif ve ritmik hareketlerle uygulanır.

Süre:

Seanslar 30-60 dakika arasında değişebilir.

Ortam:

Rahatlatıcı müzik ve uygun ortam (loş ışık, sessiz) ile desteklenir.

Sonrası:

Masaj sonrası kişi dinlenmeye bırakılır, bazen aromatik buharlar da önerilebilir.

🎯 KİMLER AROMATERAPİ MASAJINI TERCİH ETMELİ?
Kimler? Neden?
Stres, anksiyete ve uyku problemi yaşayanlar Zihinsel rahatlama ve uyku kalitesi artışı için
Kas ağrısı ve sertliği olanlar Kas gevşemesi ve ağrı azaltma için
Sindirim sorunları olanlar Bazı yağların sindirimi destekleyici etkileri var
Bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyenler Doğal bağışıklık destekleyici özellikleri için
Enerji düşüklüğü ve yorgunluk yaşayanlar Canlandırıcı aromalarla enerji artırmak için

⚠️ DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Esansiyel yağlara karşı alerjisi olanlar dikkat etmeli

Hamilelikte bazı yağların kullanımı sınırlıdır, mutlaka uzmana danışılmalı

Ciltte açık yara veya hassasiyet varsa uygulanmamalı

Astım veya solunum yolu hassasiyeti olanlar kontrollü kullanmalı

👩‍⚕️ KİM UYGULAR?
Sertifikalı aromaterapi uzmanları

Masaj terapistleri

Doğal terapi ve tamamlayıcı tıp alanında eğitim almış kişiler